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合肥老年公寓为你解答老年人失眠的原因

文字:[大][中][小] 2020-8-31    浏览次数:87    
    一个人一生的三分之一都花在睡眠上,睡眠是休息是对人体的一种保护。许多老年人的当前状况是他们的睡眠质量越来越差,每天睡眠时间少于四,五个小时,甚至更少。老人为什么失眠?为什么老人的睡眠质量这么差?今天我们将要理解为什么老年人睡眠很少。大多数老年人睡眠不足。多睡的老人正常吗?让我们来跟着合肥老年公寓一起来看看!
合肥老年公寓为你解答老年人失眠的原因
    老年人失眠的原因有哪些?

    1.年龄因素:老年人的松果体分泌减少,可控制睡眠,调节睡眠的能力减弱,入睡时间延长,深度睡眠时间减少,失眠的发生率高。高。

    2.健康因素:年龄越大,潜在疾病的发生率越高。一些疾病会影响睡眠或引起失眠,例如:咳嗽,心,呼吸困难,高血压,糖尿病,骨关节炎,精神系统疾病等。

    3.环境因素:生活环境清洁的人失眠的可能性较小,并且在嘈杂的环境中失眠的比率增加。此外,气候变化,就寝场所的变化,室内亮度,温度和湿度的不适都可能导致失眠。

    4.心理因素:思维过度,强迫退休,社会孤立,担心睡眠不足等引起的失眠,越紧张,失眠就越容易。

    老人失眠怎么治疗?

    1.心理条件:失眠的老年患者总是会质疑他们的睡眠质量。夜幕降临时,他们会非常不安,以为这又将是一个不眠之夜,因此患者会产生一种恐惧。在心理的影响下,将给患者入睡带来很大的障碍。合肥市童话名苑高级公寓经合肥市民政局批准。这是一家集养老,康复,保健,健身和休闲以及临终关怀于一体的社会私人福利机构。
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